О пользе рыбы написаны уже многотомники исследований. Она богата полинасыщенными жирными кислотами, незаменимым аминокислотами, которые человек не синтезирует сам, легко усвояемым белком. Она же щедро сдобрена фосфором, кальцием и железом, которые так необходимы для поддержания иммунитета, нервной системы, здоровья костей. Поэтому ученые советуют добавлять рыбу в свой рацион хотя бы раз в неделю, а лучше чаще, ведь надо очень сильно …

Домашняя шаурма на электрогриле — прекрасный способ сэкономить на фастфуде, еще и повысив его качество. Все-таки когда вы готовите сами, то наверняка знаете, из чего состоит любимое блюдо? И можете с уверенностью отвечать за результат, не разочаровывая ни себя, ни сотрапезников. Шаурма своими руками получается по-настоящему вкусной и полезной. Ее можно сделать и здоровым блюдом в рамках диеты, и вкуснейшим …

В этой статье мы опишем некоторые вкусные и нетрудные в своём осуществлении рецепты приготовления форели на электрогриле. Как известно, форель как в биологическом, так и в кулинарном виде относится к семейству лососёвых. Только в отличие от сёмги, она облюбовала не моря, а реки и озёра. Форель обладает большим количеством полезных свойств, множеством витаминов и важных для человеческого организма питательных веществ. …

Рецепты блюд на электрогриле – отличный способ разнообразить меню. Если уж дома появился этот прекрасный прибор, то им нужно пользоваться грамотно и с пользой. Блюда получаются изумительными, а, что самое главное, простыми и быстрыми. Ведь существует огромное множество очень простых в своём исполнение рецептов для электрогриля. Мы собрали для вас самую актуальную подборку вкусных рецептов.  Рецепт 1: Бутерброды на электрогриле …

Решили питаться правильно, но вареная пища уже приелась? Тогда смахните пыль с электрогриля. Питаться вкусно, но без лишних жиров поможет современный гаджет для кухни (вот рейтинг лучших). Например, необыкновенно хороша индейка на электрогриле. Рецепты с фото помогут вам справиться с этим продуктом и сделать такое угощение, которым захочется заменить все вредные гастрономические соблазны. Рецепт 1  Список продуктов  Индейка на электрогриле …

Каждый, кто хоть раз задумывался о поддержании формы, знает, что в большинстве адекватных диет куриное мясо стоит на почетном месте лидера. А каждый, кто болел, слышал от бабушки или мамы, что нет ничего лучше куриного бульона. Наконец, все мы проходили вечером мимо палатки, откуда доносился соблазнительный и вкусный запах курицы-гриль. О чем говорят эти ассоциации? О том, что курятина — …

С возрастом мы все чаще задумываемся над тем, что мы едим и как это влияет на сохранение молодости, красоты, силы. Именно в эти периоды озарения мы стремимся внести в рацион то, что не только вкусно, но и полезно во всех отношениях. Традиционная свинина или курица уступает все чаще место индейке — нежному, не жирному и богатому витаминами мясу птицы. Оно …

Можно по-разному относиться к куриному мясу, любить или не любить его нежный вкус, но пройти мимо горячих и ароматных куриных крылышек и ничего не почувствовать — это за гранью возможного. Хрустящая корочка, острая панировка, сочная мякоть и такой ярко выраженный вкус, что хочется переедать снова и снова — вот основные характеристики этого блюда. Белков в нем больше на треть больше, …

Баклажан родом из Индии — страны великого изобилия овощей и фруктов. Вот уже полторы тысячи лет этот фиолетовый великан радует людей со всего мира. И радует он не только красотой и вкусом, но и богатым содержанием витаминов группы В, С, РР и каротина. Также в нем есть калий, железо, кальций, магний, натрий и фосфор. Потребление баклажана не увеличивает, а, напротив, …

Кабачки – идеальное блюдо для приготовления на электрическом гриле. Это одно из самых распространённых диетических угощений, которые можно подавать как самостоятельно, так и в качестве закуски или гарнира. Кабачки не навредят Вашему здоровью и не испортят фигуру. На электрогриле они сохраняют все полезные свойства, которые содержатся в овощах. Электрический гриль является отличной альтернативой мангалу, ведь он работает от сети и …